Перед записью
Массаж, расслабление и сон: какие результаты важно различать
Чем ощущение расслабления после массажа отличается от улучшения ночного сна. Разбираем исследования и реалистичные цели расслабляющего визита.
Читать статьюЖурнал АРТ Косметология
Больше ясности
перед первым визитом
Вопросы, которые стоит задать специалисту, детали выбора услуги и ориентиры для спокойной подготовки.
Перед записью
Поясница болит месяцами: какое место занимает массаж в плане помощи
Почему при хронической боли в пояснице важны не только ощущения после массажа, но и повседневная активность. Разбираем рекомендации ВОЗ и границы услуги.
Читать статьюПеред записью
Как вводить новое средство в уход: проба на небольшом участке кожи
Как попробовать новую обычную косметику на небольшом участке кожи, учитывать смывание и инструкцию. Для каких средств этот подход не подходит и когда остановиться.
Читать статьюПеред записью
Массаж при боли в шее: что исследования говорят об эффекте
Что исследования говорят об облегчении боли в шее после массажа, длительности результата и различиях между сравнением с ожиданием и имитацией процедуры.
Читать статьюПеред записью
Что делает увлажняющий крем: три задачи компонентов
Почему увлажнить кожу и уменьшить потерю воды — разные задачи. Разбираем увлажнители, эмоленты и окклюзивные компоненты без рейтингов и обещаний.
Читать статьюПеред записью
Как умываться бережно: очищение лица и снятие макияжа
Мягкое умывание без лишнего трения: вода, средство, полотенце и снятие макияжа. Какие привычки пересмотреть и когда нужна консультация врача.
Читать статьюПеред записью
Фотоомоложение BBL и фракционный CO₂: почему это разные процедуры
Чем фотоомоложение BBL отличается от фракционного CO₂: принцип воздействия, задачи, восстановление и вопросы, которые стоит обсудить до процедуры.
Читать статьюПеред записью
SPF после косметологических процедур: как разобраться в защите от солнца
Что означает SPF, зачем нужна защита UVA и UVB и почему после процедуры важен индивидуальный план. Без универсальных сроков и назначения средств.
Читать статьюПеред записью
Чувствительная кожа и аллергия на косметику: почему это не одно и то же
Почему реакцию на косметику нельзя определить по одному симптому. Раздражение, контактная аллергия и роль врачебной диагностики без домашних назначений.
Читать статьюПеред записью
Обычный RF и микроигольчатый RF: в чём разница
Чем RF без проколов отличается от микроигольчатого RF, почему слово «безоперационный» недостаточно и какие сведения о процедуре нужно проверить.
Читать статьюПеред записью
Пилинг и скраб: чем отличаются способы отшелушивания
Чем механическое отшелушивание отличается от химического, почему название пилинга не говорит о его силе и как различать домашнее средство и процедуру.
Читать статьюПеред записью
Уход перед важным событием: как составить план без спешки
Как спланировать уход перед важным событием: учесть съёмку, макияж, перелёт и работу, обсудить резерв времени и подготовить запасной вариант.
Читать статью